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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen leicht gemacht

Entdecke köstliche Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen, gefüllt mit frischen Kräutern und zartem Rindfleisch – perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Thai
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 EL Gemüseöl oder Sesamöl für mehr Aroma
  • 2 zehen Knoblauch frisch empfohlen
  • 1 Stück Schalotte oder fein gehackte Zwiebel
  • 500 g Rinderhackfleisch (85/15) mageres Fleisch kann verwendet werden
  • 3 EL Sojasauce glutenfrei wählen, wenn nötig
  • 2 EL Austernsauce pflanzliche Option für vegetarische Version
  • 1 EL Brauner Zucker kann durch Honig ersetzt werden
  • 2 EL Frischer Limettensaft frisch gepresst ist am besten
  • 1 TL Chiliflocken nach Geschmack anpassen
  • 1 Tasse Frische Thai-Basilikumblätter oder reguläres Basilikum
Für die Rollen
  • 10 Stück Reispapier-Wraps dünne vietnamesische Wraps bevorzugen

Equipment

  • Pfanne
  • flache Schüssel
  • arbeitsfläche

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Gemüseöl. Füge fein gehackten Knoblauch und Schalotte hinzu und brate sie etwa 1 Minute an, bis sie duften und leicht goldbraun werden.
  2. Gib das Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es für 5–7 Minuten, bis es schön braun und durchgegart ist.
  3. Rühre nun Sojasauce, Austernsauce, braunen Zucker und Chiliflocken ein und lasse alles für 2–3 Minuten köcheln.
  4. Nimm die Pfanne vom Herd und füge frischen Limettensaft und die zerhackten Thai-Basilikumblätter hinzu. Mische alles gut durch.
  5. Richte eine Rollstation mit einer flachen Schüssel mit warmem Wasser und einer sauberen Arbeitsfläche ein.
  6. Tauche ein Reispapier für 5–10 Sekunden in das warme Wasser, bis es flexibel ist.
  7. Platziere eine kleine Menge der Rindfleischfüllung, frisches Basilikum und eventuell zusätzliches Gemüse auf dem Reispapier.
  8. Klappe den unteren Rand des Reispapiers über die Füllung und rolle fest nach oben.
  9. Schneide die fertig gerollten Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen in der Mitte durch.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 15mg

Notes

Bedecke die fertigen Rollen mit einem feuchten Küchentuch, um sie frisch zu halten.

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