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Teigtaschen und zerdrückter Gurkensalat

Teigtaschen und zerdrückter Gurkensalat schnell gemacht

Ein einfaches und aufregendes Rezept für Teigtaschen und zerdrückter Gurkensalat, ideal für jeden, der glutenfrei oder nussfrei essen möchte.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Erdnusssauce
  • 4 Esslöffel Erdnussbutter oder Sonnenblumenbutter bei Nussunverträglichkeit
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 50 ml Gerührtes Wasser nach Bedarf mehr hinzufügen
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 1 Esslöffel Reisessig oder Apfelessig
  • 1 Esslöffel Gesiebter Zucker oder Alternativen wie Honig
  • 1 Teelöffel Chile Crisp oder Öl nach Vorliebe anpassen
Gurkensalat
  • 2 Persische Gurken oder normale Gurken
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
Teigtaschen
  • 400 g Eingefrorene Teigtaschen Kochanweisungen auf der Verpackung befolgen
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl zum Frittieren
Topping
  • 1 Bund Koriander optional
  • 2 Esslöffel Geröstete weiße Sesamsamen oder gehackte geröstete Erdnüsse optional

Equipment

  • Mittelgroße Schüssel
  • Sieb
  • große Pfanne
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Erdnussbutter mit dem fein gehackten Knoblauch und 50 ml kochendem Wasser glatt rühren. Rührt die Sojasauce, den Reisessig, den gesiebten Zucker und das Chileöl ein. Passt die Konsistenz nach Bedarf mit mehr Wasser an, bis die Sauce cremig und gut vermischt ist. Stellt die Erdnusssauce beiseite.
  2. Die persischen Gurken halbieren und leicht auf eine Arbeitsfläche schlagen, um sie zu zerdrücken. Mit Salz bestreuen und in einem Sieb für etwa 10 Minuten ruhen lassen.
  3. In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gefrorenen Teigtaschen in einer einzigen Schicht hineingeben und etwa 1-2 Minuten frittieren, bis sie goldbraun sind. Danach vorsichtig eine kleine Menge Wasser (ca. 50 ml) hinzugeben, die Pfanne abdecken und die Teigtaschen 3-4 Minuten dünsten.
  4. Die knusprigen Teigtaschen und den gekühlten Gurkensalat auf einem großen Teller anrichten. Die vorbereitete Erdnusssauce gleichmäßig über die Teigtaschen träufeln und nach Belieben mit frisch gehacktem Koriander und gerösteten Sesamsamen oder gehackten Erdnüssen garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Öltemperatur prüfen vor dem Frittieren und Reste der Erdnusssauce können bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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