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Teigtaschen-Nudelschüssel

Teigtaschen-Nudelschüssel für schnelles Abendessen

Die Teigtaschen-Nudelschüssel bringt die köstlichen Geschmäcker traditioneller Teigtaschen in eine mühelose Schüssel.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g LoMein-Nudeln kann durch Spaghetti oder Udon ersetzt werden
Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch saftig und geschmackvoll
  • 300 g Coleslaw-Mix bunte Mischung aus Kohl und Karotten
Für die Soße
  • 240 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Mirin kann durch Reisessig mit Zucker ersetzt werden
  • 2 EL dunkle Sojasoße oder reguläre Sojasoße mit Melasse
  • 2 Stück Knoblauch gehackt
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 1 TL Sriracha optional
  • 2 EL Erdnussöl kann durch Pflanzen- oder Rapsöl ersetzt werden

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Zangen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die LoMein-Nudeln hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 5–7 Minuten.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge 2 Esslöffel Erdnussöl hinzu. Gib das Hackfleisch und ¼ Tasse geschnittene Frühlingszwiebeln in die Pfanne. Brate alles unter ständigem Rühren für 5–6 Minuten an.
  3. Verrühre in einer kleinen Schüssel Hühnerbrühe, Mirin, dunkle Sojasauce, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und Sriracha, um die aromatische Soße zu zubereiten.
  4. Gib die vorgekochten LoMein-Nudeln, den Coleslaw-Mix und die vorbereitete Sauce in die Pfanne. Rühre alles gut um, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce und dem Gemüse überzogen sind.
  5. Verwende eine Zange, um alles vorsichtig für weitere 2–3 Minuten zu vermengen, bis das Gemüse leicht verwelkt ist und alles gut durchgewärmt ist.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 600kcalCarbohydrates: 80gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 1200mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Ideal für Meal Prep und anpassbar nach Belieben. Garniere mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln vor dem Servieren.

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