Go Back
+ servings
Süße Chili Halloumi Wraps

Süße Chili Halloumi Wraps für den perfekten Genuss

Süße Chili Halloumi Wraps sind eine köstliche Mischung aus knusprig gebratenem Halloumi und frischem Gemüse, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Wrap
  • 200 g Halloumi-Käse in ½-Zoll dicken Scheiben schneiden
  • 2 Stück Tortilla-Wraps oder Flatbreads
Für die Füllung
  • 1 Stück Rote Paprika dünn schneiden
  • 1 Stück Gurke in dünne Streifen schneiden
  • 1 Stück Rote Zwiebel dünn schneiden
  • 1 Handvoll Salat in mundgerechte Stücke zupfen
Für die Sauce
  • 50 ml Süße Chili-Sauce nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
Optionale Toppings
  • 1 Stück Avocado optional, für Cremigkeit
  • 1 Handvoll Frische Kräuter (Koriander, Petersilie) nach Wahl
  • 100 g Eingelegtes Gemüse optional

Equipment

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Halloumi in ½-Zoll dicke Scheiben und brate ihn in einer beschichteten Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze für 2–3 Minuten auf jeder Seite, bis goldbraun.
  2. Während der Halloumi brät, wasche und schneide das Gemüse vor: rote Paprika, Gurke, rote Zwiebel und zupfe die Salatblätter.
  3. Nehme eine Tortilla, verteile eine dünne Schicht süße Chili-Sauce, lege die gebratenen Halloumi-Stücke und das vorbereitete Gemüse darauf.
  4. Klappe die untere Kante der Tortilla über die Füllung und rolle sie burritoartig ein.
  5. Schneide die Wraps schräg und serviere sie sofort, eventuell mit zusätzlicher Sauce zum Dippen.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 16gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Die Wraps können vor dem Servieren in einer Pfanne leicht geröstet werden, um eine knusprige Oberfläche zu erhalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!