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Spinat-Artischocken-Hühnchen-Eintopf

Spinat-Artischocken-Hühnchen-Eintopf für kalte Abende

Dieser Spinat-Artischocken-Hühnchen-Eintopf ist ein herzhaftes Gericht, das in kalten Abenden wärmt und für jeden etwas zu bieten hat.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 4 hours
Total Time 4 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter oder Olivenöl
  • 1 Stück gelbe oder rote Zwiebel
  • 1 Teelöffel Koshersalz nach Belieben anpassen
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer oder weißer Pfeffer
  • 2 Stangen Sellerie
  • 3 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 4 Stück Hühnchenoberkeulen ohne Haut oder pflanzliche Proteine
  • 6 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Weißwein oder Traubensaft
  • 2 Esslöffel Zitronensaft oder Essig
  • 1 Teelöffel rote-Pfeffer-Flocken nach Belieben anpassen
  • 400 Gramm gefrorener Schnittspinat oder frischer Spinat
  • 1 Glas marinierte Artischockenherzen oder Konserde
  • 200 Gramm Frischkäse oder griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel frischer Dill oder Petersilie
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch
  • 100 Gramm geriebener Parmesan oder Nährhefe für Veganer

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Pfanne ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Die gewürfelte Zwiebel und etwas Koshersalz hinzufügen und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis die Zwiebeln durchsichtig und weich sind.
  2. Nun den gewürfelten Sellerie und den fein gehackten Knoblauch dazugeben. Für weitere 2 Minuten anbraten und darauf achten, dass die Aromen gut durchziehen.
  3. Im Slow Cooker das Hühnchen, die Hühnerbrühe, den Weißwein (oder Traubensaft), den Zitronensaft, die roten Pfefferflocken, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sanft umrühren, damit alle Zutaten gut vermischt sind.
  4. Den Slow Cooker abdecken und auf niedrige Temperatur einstellen. Lass alles etwa 4 Stunden köcheln, bis das Hühnchen zart ist.
  5. Etwa 20 Minuten bevor du servieren möchtest, den gefrorenen Schnittspinat und die marinierten Artischockenherzen in den Eintopf geben. Gut umrühren.
  6. Sobald alles gut erhitzt ist, den Frischkäse und den frischen Dill unterrühren, bis sich der Käse geschmolzen hat und die Mischung schön cremig ist.
  7. Den Eintopf in Schalen löffeln und mit gehackten Frühlingszwiebeln und geriebenem Parmesan garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 1500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieser Eintopf ist ein hervorragend anpassbares Rezept und lässt sich leicht vegan gestalten.

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