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Schokoladen-Acai-Schüssel

Schokoladen-Acai-Schüssel für ein schnelles Frühstück

Die Schokoladen-Acai-Schüssel ist ein schneller und gesunder Genuss, perfekt für hektische Morgen und reich an Antioxidantien.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Schüsseln
Course: Breakfast
Cuisine: Vegan
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Packungen Gefrorene Acai Packs ungesüßt
  • 2 Esslöffel Kakaopulver hochwertig und ungesüßt
  • 1 Stück Banane reif
  • 0.5 Tasse Mandelmilch oder andere pflanzenbasierte Milch
  • nach Geschmack Honig oder Ahornsirup
Für die Beläge
  • Lieblingsbeläge Granola, frische Beeren, Kokosraspeln oder Nüsse

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mixer gründlich reinigen und bereitstellen.
  2. Ein gefrorenes Acai-Pack, zwei Esslöffel Kakaopulver, eine reife Banane und eine halbe Tasse Mandelmilch hinzufügen.
  3. Mixe die Zutaten für 30-45 Sekunden bis zur gewünschten Cremigkeit.
  4. Mischung probieren und nach Geschmack Honig oder Ahornsirup hinzufügen, dann nochmals kurz mixen.
  5. Die Mischung vorsichtig in eine Schüssel gießen.
  6. Die gewünschten Beläge hinzufügen und kreativ gestalten.
  7. Sofort genießen.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 250kcalCarbohydrates: 45gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 100mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 15gVitamin A: 2IUVitamin C: 10mgCalcium: 8mgIron: 4mg

Notes

Diese Schokoladen-Acai-Schüssel ist nicht nur gesund, sondern auch eine kreative Möglichkeit, deine Frühstücksroutine zu bereichern.

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