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Schichtgemüse-Lasagne mit mediterranem Gemüse

Schichtgemüse-Lasagne mit mediterranem Gemüse

Diese Schichtgemüse-Lasagne mit mediterranem Gemüse vereint geröstetes Gemüse und cremige Ricottafüllung zu einem köstlichen Gericht.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 1 Stück Aubergine Kann durch Zucchini oder Champignons ersetzt werden.
  • 1 Stück Zucchini Gelbe Zucchini ist eine interessante Alternative.
  • 1 Stück Rote Paprika Ersetzbar durch grüne Paprika.
  • 1 Stück Gelbe Paprika Jede Paprika kann ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann gegen Avocadoöl ausgetauscht werden.
  • nach Geschmack Salz Nutze Meersalz.
  • nach Geschmack Pfeffer Frisch gemahlen.
Für die Lasagne
  • 9 Platten Lasagne-Nudeln Glutenfreie Nudeln sind eine tolle Option.
  • 500 g Ricotta Hüttenkäse ist eine fettärmere Alternative.
  • 250 g Mozzarella Kann durch Provolone ersetzt werden.
  • 100 g Parmesan Pecorino Romano ist eine kräftigere Option.
Für die Würze
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt verstärkt das Aroma.
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano Frischer Oregano ist eine gute Alternative.
  • 1 Teelöffel Getrockneter Basilikum Frischer Basilikum im Verhältnis 3:1 verwenden.
  • 500 ml Marinara-Sauce Hausgemachte oder hochwertige gekaufte Sauce.
  • zum Garnieren Frische Basilikumblätter Kann durch Petersilie ersetzt werden.

Equipment

  • Backblech
  • Backform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schneide Aubergine, Zucchini und Paprika in gleichmäßige Scheiben und verteile sie auf dem Backblech. Beträufle das Gemüse großzügig mit Olivenöl und würze es mit Salz und Pfeffer.
  3. Röste das Gemüse im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten und wende es nach der Hälfte der Zeit.
  4. Koche die Lasagne-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind.
  5. Vermenge den Ricotta mit dem fein gehackten Knoblauch, Oregano, Basilikum sowie etwas Salz und Pfeffer.
  6. Verteile ½ Tasse Marinara-Sauce gleichmäßig auf dem Boden einer 23x33 cm großen Backform.
  7. Lege drei Lasagne-Nudeln über die Sauce in der Backform. Darauf verteilst du die Hälfte des gerösteten Gemüses und die Hälfte der Ricotta-Mischung.
  8. Streue ⅓ der Mozzarella- und Parmesan-Käse über die Gemüse- und Ricotta-Schichten.
  9. Wiederhole den Vorgang mit einer weiteren Schicht: verteile Marinara-Sauce, die restlichen Lasagne-Nudeln, das restliche Gemüse und die Ricotta-Mischung.
  10. Lege die letzten drei Lasagne-Nudeln auf die Schichten und gieße den Rest der Marinara-Sauce darüber. Bedecke die Lasagne mit dem verbleibenden Käse.
  11. Bedecke die Form mit Aluminiumfolie und backe die Lasagne 25 Minuten lang, dann entferne die Folie und lasse sie weitere 15 Minuten backen.
  12. Lass die Lasagne nach dem Backen etwa 10 Minuten ruhen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 800IUVitamin C: 80mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass alle Gemüse gleichmäßig geschnitten sind und dass du die Lasagne vor dem Anschneiden ruhen lässt.

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