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Rosa Drachenfrucht Saft

Rosa Drachenfrucht Saft für dein Wohlbefinden

Entdecke den Rosa Drachenfrucht Saft, ein veganer, nährstoffreicher Genuss für dein Wohlbefinden.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 1 Rote Drachenfrucht (Pitaya) Alternativen: Weiße oder gelbe Drachenfrucht, Mango, Papaya oder Ananas (kann die Farbe verändern).
  • 2 Candy Cane Rüben Alternativen: Normale rote oder goldene Rüben, Karotten oder Süßkartoffeln.
  • 2 Pink Lady Äpfel Alternativen: Andere Apfelsorten wie Granny Smith oder Jonagold; Birnen sind ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1 cm Frischer Ingwer Menge nach Geschmack anpassen; für Kinder weniger verwenden oder ganz weglassen.

Equipment

  • Kaltpressentsafter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Wasche die Pink Lady Äpfel, schneide sie in Stücke und entferne die Kerne. Peel die Drachenfrucht und würfle das Fruchtfleisch. Schneide die Enden der Rüben ab.
  2. Saft extrahieren: Gib alle vorbereiteten Zutaten in den Kaltpressentsafter und lasse den Saft für 3-5 Minuten fließen.
  3. Servieren: Fülle den Saft in Gläser oder eine Karaffe und serviere ihn mit Eiswürfeln. Genieße ihn sofort.
  4. Aufbewahren: Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, der Saft bleibt 2-3 Tage frisch.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gSodium: 10mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 20gVitamin A: 5IUVitamin C: 50mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und den Saft sofort nach der Zubereitung zu genießen.

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