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Knuspriges Kohl-Schnitzel

Knuspriges Kohl-Schnitzel mit Pilzsoße für Genießer

Ein köstliches Rezept für Knuspriges Kohl-Schnitzel, das Komfort und Geschmack vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für das Schnitzel
  • 1 Kopf Grüner Kohl Frisch und ohne dunkle Stellen
  • 1 EL Koshersalz Zum Vorbereiten
  • 2 Stück Eier Oder Leinsamen-Ei für vegane Variante
  • 1 EL Dijon-Senf Für die Eimischung
  • 100 g Weißmehl Oder glutenfreie Alternative
  • 100 g Panko-Brösel Für eine knusprige Textur
  • 500 ml Pflanzenöl Zum Frittieren, z.B. Rapsöl
Für die Pilzsoße
  • 250 g Cremini-Pilze Oder Champignons
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Für das Grundaroma
  • 100 ml Trockener Weißwein Alternativ Gemüsebrühe
  • 200 ml Niedriger Natriumgehalt Gemüsebrühe
  • 1 TL Thymian Getrockneter Thymian möglich
  • 1 EL Vegetarische Worcestershire-Sauce Beachten Sie vegane Varianten
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack
  • 2 EL Frische Petersilie Zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schalen
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Vorbereitung
  1. Äußere Blätter des grünen Kohls entfernen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Koshersalz bestreuen und 10 Minuten ruhen lassen.
  2. Für die Pilzsoße Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, gelbe Zwiebel hinzufügen und glasig sautieren. Cremini-Pilze dazugeben und anbraten, bis sie goldbraun sind.
  3. Weißmehl über die Pilzmischung streuen, gut umrühren. Weißwein und Gemüsebrühe hinzufügen, Thymian und Worcestershire-Sauce dazugeben und köcheln lassen, bis sie eindickt.
  4. Panierstation einrichten: eine Schale mit Mehl, eine mit geschlagenen Eiern und Senf, und eine mit Panko-Bröseln.
  5. Kohl-Schnitzel in Mehl, dann in Eimischung und schließlich in Panko-Bröseln wenden.
  6. Paniertes Schnitzel in heißem Pflanzenöl goldbraun braten, 3-4 Minuten pro Seite. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  7. Schnitzel heiß mit Pilzsoße servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Rezeptanpassungen für vegane Optionen sind einfach durch die Verwendung von Leinsamen-Ei und passenden Zutaten möglich.

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