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Knoblauchbutter-Zucchini-Spieße

Knoblauchbutter-Zucchini-Spieße für den Grillabend

Leckere Knoblauchbutter-Zucchini-Spieße sind ein gesundes Highlight für deinen Grillabend.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Einweichzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Appetizers
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 80

Ingredients
  

Für die Spieße
  • 2 Stück Zucchini Frisch und fest
  • 50 g Ungesalzene Butter
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 2 EL Olivenöl Oder Avocadoöl
  • 1 TL Salz Koscher oder Meersalz
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 EL Zitronensaft Frisch gepresst, optional
  • 6 Holzspieße Vor dem Grillen eingeweicht

Equipment

  • Grill
  • Topf
  • Schüssel
  • Holzspieße
  • Grillkorb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Zucchini gründlich und schneide sie in dicke Scheiben oder Halbmonde (etwa 1,5 cm dick).
  2. Schmelze in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze die ungesalzene Butter. Füge den frisch gehackten Knoblauch hinzu und lasse ihn sanft etwa 2 Minuten lang garen.
  3. Gib die Zucchini in die Schüssel zurück und beträufle sie mit dem geschmolzenen Knoblauchbutter, etwas Olivenöl, Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und optional Zitronensaft. Mische alles vorsichtig.
  4. Stecke die marinierten Zucchinischeiben auf die eingeweichten Holzspieße, indem du sie abwechselnd anordnest.
  5. Heize deinen Grill auf mittelhohe Temperatur (ca. 200°C) vor. Platziere die Zucchini-Spieße darauf und grille sie etwa 8-10 Minuten lang. Wende die Spieße regelmäßig.
  6. Entferne die Knoblauchbutter-Zucchini-Spieße vom Grill und lasse sie kurz abkühlen. Beträufle sie vor dem Servieren nochmals mit frischem Zitronensaft.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 80kcalCarbohydrates: 6gProtein: 1gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 180IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack. Variiere die Gewürze nach deinem Geschmack.

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