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Karamellisierte Zwiebel-Pasta mit Chiliöl

Karamellisierte Zwiebel-Pasta mit Chiliöl: Ein Genuss!

Dieses Rezept für karamellisierte Zwiebel-Pasta mit Chiliöl vereint süße und würzige Aromen für ein unvergessliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 oz Pasta Spaghetti, Penne, Linguine
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Sautieren von Zwiebeln und Knoblauch
  • 1 große Gelbe Zwiebel dünn geschnitten
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für das Chiliöl
  • 3 Esslöffel Olivenöl extra nativ empfohlen
  • 1 Esslöffel Rote Chiliflocken anpassen nach Schärfevorliebe
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 kleine Knoblauchzehe dünn geschnitten
  • 1 Teelöffel Sojasauce
Zum Garnieren
  • Parmesan gerieben
  • Frisches Basilikum/Petersilie gehackt
  • Extra Chiliflocken optional

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Zwiebel in dünne Scheiben und erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebeln hinzu, streue eine Prise Salz darüber und lasse sie langsam für etwa 25-30 Minuten braten, bis sie goldbraun und weich sind. In den letzten 5 Minuten gibst du den gehackten Knoblauch dazu und rührst gut um, damit er nicht anbrennt.
  2. Erhitze in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze die 3 Esslöffel Olivenöl. Füge die dünn geschnittene Knoblauchzehe, rote Chiliflocken und Paprika hinzu. Koche die Mischung 5 Minuten lang, bis sie aromatisch und leicht blubbern ist. Rühre die Sojasauce unter und lasse das Chiliöl weitere 2 Minuten köcheln.
  3. Setze in einem großen Topf salziges Wasser auf und bringe es zum Kochen. Koche die Pasta deiner Wahl, bis sie al dente ist, was je nach Sorte etwa 8-10 Minuten dauert. Stelle sicher, dass du eine Tasse vom Nudelwasser aufbewahrst, bevor du die Pasta abgießt.
  4. Gib die abgegossene Pasta in die Pfanne mit den karamellisierten Zwiebeln. Mische alles gut und träufle das vorbereitete Chiliöl darüber. Füge nach Bedarf etwas von dem reservierten Nudelwasser hinzu, um die gewünschte Cremigkeit zu erreichen.
  5. Verteile die Karamellisierte Zwiebel-Pasta auf Teller und streue geriebenen Parmesan sowie frische Kräuter darüber. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 5mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Karamellisierte Zwiebel-Pasta kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und schmeckt am besten frisch zubereitet. Achte darauf, beim Karamellisieren der Zwiebeln geduldig zu sein, um den besten Geschmack zu erzielen.

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