Go Back
+ servings
Karamellisierte Soja-Hähnchen

Karamellisierte Soja-Hähnchen in Ingwer-Brühe

Ein schnelles und schmackhaftes Rezept für karamellisierte Soja-Hähnchen in einer aromatischen Ingwer-Brühe.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust
  • 0.25 Tasse Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 3 EL Brauner Zucker oder Kokosblütenzucker
  • 1 EL Sesamöl oder neutrales Öl
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 Zoll Frischer Ingwer in Scheiben
Für die Brühe
  • 4 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Jasminreis oder Basmati
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln in Scheiben
  • 1 EL Gemüseöl zum Anbraten
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Reis vorbereiten: Spülen Sie den Jasminreis unter kaltem Wasser und kochen Sie ihn gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  2. Hähnchen marinieren: Vermischen Sie die Sojasauce, den braunen Zucker und das Sesamöl und marinieren Sie die Hähnchenschenkel.
  3. Hähnchen anbraten: Erhitzen Sie das Gemüseöl und braten Sie die marinierten Hähnchenschenkel goldbraun an.
  4. Aromaten anbraten: Fügen Sie den gehackten Knoblauch und die Ingwerscheiben in die Pfanne und sautieren Sie diese.
  5. Brühe köcheln: Gießen Sie die Hühnerbrühe in die Pfanne und lassen Sie alles 15-20 Minuten köcheln.
  6. Servieren: Servieren Sie das Hähnchen über dem Reis und garnieren Sie mit Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 1000mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 50IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für den besten Geschmack frische Zutaten verwenden und die Marinierzeit beachten. Reste im Kühlschrank lagern.

Tried this recipe?

Let us know how it was!