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Hüttenkäse Tots

Hüttenkäse Tots: Schneller und knuspriger Snack

Hüttenkäse Tots sind eine köstliche, knusprige und gesunde Snackalternative, die in wenigen Minuten zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Tots
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Mischung
  • 1 Tasse Hüttenkäse verwende kleinen Hüttenkäse und lasse überschüssige Flüssigkeit abtropfen.
  • 1 Tasse Gewürzte Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel sind eine tolle Alternative für GF-Optionen.
Für den Geschmack
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann für ein kräftigeres Aroma verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver frische Zwiebeln oder Schalotten können ebenfalls verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Salz pass die Menge nach deinen Vorlieben oder diätetischen Bedürfnissen an.
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer lässt sich weglassen, wenn du empfindlich auf Gewürze reagierst.
  • 1/4 Tasse Parmesankäse jede geriebene Käsesorte kann als Ersatz dienen.
Zum Braten
  • 1 Spray Olivenöl-Spray wenn gewünscht, durch jede andere Kochsprühlösung oder Pinsel von Olivenöl ersetzen.

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Air Fryer auf 200°C (400°F) vor. Dies dauert etwa 3 Minuten.
  2. Gib in eine Rührschüssel den abgetropften Hüttenkäse und die gewürzten Semmelbrösel. Füge das Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, schwarzen Pfeffer und optional den Parmesan hinzu. Vermische alles gut, bis ein dicker, klebriger Teig entsteht.
  3. Nimm mit den Händen portionsweise Teig und forme ihn zu gleich großen Tots, etwa in der Größe eines Esslöffels.
  4. Spraye den Korb deines Air Fryers leicht mit Olivenöl-Spray ein. Lege die geformten Hüttenkäse Tots in einer einzigen Schicht hinein, ohne dass sie sich berühren.
  5. Frittieren die Hüttenkäse Tots für 12-15 Minuten bei 200°C, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Sobald die Hüttenkäse Tots fertig sind, nimm sie vorsichtig aus dem Air Fryer und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 5TotsCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 2IUCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Die Tots sind eine hervorragende Snackoption, die gesund und zugleich schmackhaft ist. Sie können mit verschiedenen Dips serviert werden.

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