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Hausgemachte Fruchteis am Stiel

Hausgemachte Fruchteis am Stiel für heiße Tage

Hausgemachte Fruchteis am Stiel sind die perfekte Erfrischung für heiße Tage, gesund und einfach zuzubereiten.
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Prep Time 15 minutes
Einfrieren 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 6 Popsicles
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 60
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Fruchteis-Masse
  • 2 Tassen Frisches Obst Z.B. Erdbeeren, Bananen, Ananas
  • 1 Tasse Flüssigkeitsbasis (Wasser, Saft oder Milch) Kokoswasser passt zu tropischen Geschmacksrichtungen
  • 2 Esslöffel Süßungsmittel (Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup) Je nach Süße des Obstes anpassen
  • 1 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft Optional, aber empfohlen
Für das Topping (optional)
  • 1 Tasse Früchte zur Dekoration Z.B. Erdbeerscheiben oder KiWifragmente
  • einige Minzblätter Für frische Aromen

Equipment

  • Mixer
  • Popsicle-Formen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Obst vorbereiten - Waschen und schneiden Sie das frische Obst in handliche Stücke.
  2. Schritt 2: Zutaten mixen - Geben Sie die vorbereiteten Früchte in einen Mixer und fügen Sie die Flüssigkeitsbasis, das Süßungsmittel und den Zitronensaft hinzu.
  3. Schritt 3: Förmchen füllen - Gießen Sie die gemixte Fruchtmischung in die Popsicle-Formen.
  4. Schritt 4: Stiele einsetzen - Platzieren Sie die Holzstiele vorsichtig in die vorbereiteten Formen.
  5. Schritt 5: Einfrieren - Lassen Sie die gefüllten Formen mindestens 4 bis 6 Stunden lang im Gefrierschrank.
  6. Schritt 6: Popsicles lösen - Halten Sie die Formen unter warmes Wasser für etwa 10-15 Sekunden, um die Popsicles zu lösen.

Nutrition

Serving: 1PopsicleCalories: 60kcalCarbohydrates: 15gSodium: 5mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 5IUVitamin C: 30mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Variationen ausprobiren, frische Früchte nutzen und die Süßigkeit anpassen für den besten Geschmack.

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