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Gefüllter Kohlroulade Auflauf

Gefüllter Kohlroulade Auflauf für Gemütliche Abende

Entdecken Sie die Aromen eines Gefüllten Kohlroulade Auflaufs. Ein herzhaftes, einfaches Rezept, das alle begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 55 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Kohl vorgeraspelt
  • 400 g Hackfleisch kann durch Puten- oder Hähnchenhack ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 200 g Reis vorgekocht
  • 400 ml Tomatensauce selbstgemacht oder aus dem Handel
  • 200 g gewürfelte Tomaten
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 EL Essig
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 TL rote Pfefferflocken optional

Equipment

  • große Auflaufform
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor und fette eine große Auflaufform leicht ein.
  2. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen, füge die Kohlblätter hinzu und blanchiere sie 3-5 Minuten. Lasse sie abtropfen.
  3. Erhitze eine Pfanne, füge Hackfleisch, Zwiebel und Knoblauch hinzu und brate alles 7-10 Minuten an.
  4. Rühre in der Pfanne Reis, Tomatensauce, gewürfelte Tomaten, Zucker, Essig und Gewürze ein und lasse die Mischung 5 Minuten köcheln.
  5. Lege die Hälfte der blanchierten Kohlblätter in die Auflaufform, gefolgt von der Hälfte der Hackfleisch-Reis-Mischung.
  6. Wiederhole den Schichtprozess mit den restlichen Kohlblättern und der restlichen Füllung.
  7. Decke die Form mit Alufolie ab und backe den Auflauf 55 Minuten lang.
  8. Lasse den Auflauf 10 Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 650mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 40mgCalcium: 80mgIron: 4mg

Notes

Der Auflauf kann am Vortag vorbereitet werden und im Kühlschrank gelagert werden. Vor dem Backen auf Raumtemperatur bringen.

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