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Frittierte Pilze

Frittierte Pilze wie vom Profi: Knuspriger Genuss

Lerne, wie man frittierte Pilze zubereitet – ein glutenfreier Snack, der unwiderstehlich ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 21 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Frische Pilze Champignons oder Cremini
  • 100 g Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
  • 2 Stück Eier für die vegane Variante durch Leinsamenmehl ersetzen
  • 100 g Paniermehl Panko für extra Knusprigkeit
Für das Würzen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Dips (optional)
  • nach Geschmack Ketchup
  • nach Geschmack Ranch-Dressing

Equipment

  • Pfanne
  • Schalen
  • Schaumkelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reinige die frischen Champignons oder Cremini-Pilze mit einem feuchten Tuch.
  2. Bereite drei Schalen vor: eine mit gewürzt Allzweckmehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Paniermehl.
  3. Tauche jeden Pilz zuerst in das gewürzte Mehl, dann in die Eimasse und schließlich in das Paniermehl.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze ausreichend Pflanzenöl.
  5. Lass die panierten Pilze in Portionen ins heiße Öl gleiten und brate sie für etwa 3 Minuten pro Seite.
  6. Nimm die frittierte Pilze mit einer Schaumkelle aus der Pfanne und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Serviere die frittierte Pilze sofort, zum Beispiel mit Ketchup oder Ranch-Dressing als Dip.

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