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Wassermelonen-Smoothie-Rezept Zutaten: - 4 Tassen Wassermelone, gewürfelt - 1 Banane, reif - 1 Tasse Joghurt - 1 Esslöffel Honig (optional) - 1 Tasse Eiswürfel Anleitung: 1. Geben Sie die Wassermelone, die Banane, den Joghurt und den Honig in einen Mixer. 2. Mixen Sie alles, bis es glatt ist. 3. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis die Mischung die gewünschte Konsistenz hat. 4. In Gläser gießen und sofort servieren.

Erfrischendes Wassermelonen-Smoothie-Rezept

Dieses Wassermelonen-Smoothie-Rezept kombiniert frische Wassermelone, Banane und Joghurt für eine köstliche und gesunde Erfrischung.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 4 Tassen Wassermelone, gewürfelt verwendet reifes Fruchtfleisch für besten Geschmack
  • 1 Stück Banane, reif vorzugsweise gefroren
  • 1 Tasse Joghurt veganer Joghurt empfohlen
  • 1 Esslöffel Honig optional, für zusätzliche Süße
  • 1 Tasse Eiswürfel für die gewünschte Konsistenz

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Geben Sie die Wassermelone, die Banane, den Joghurt und den Honig in einen Mixer.
  2. Mixen Sie alles, bis es glatt ist.
  3. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis die Mischung die gewünschte Konsistenz hat.
  4. In Gläser gießen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 250kcalCarbohydrates: 56gProtein: 5gFat: 1gSodium: 50mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 32gVitamin A: 1000IUVitamin C: 40mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Am besten frisch genießen. Der Smoothie kann in einem luftdichten Behälter bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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