Go Back
–+ servings
Wassermelonen-Kirsch-Beeren-Rüben-Saft

Erfrischender Wassermelonen-Kirsch-Beeren-Rüben-Saft

Ein erfrischender Wassermelonen-Kirsch-Beeren-Rüben-Saft, perfekt für heiße Sommertage.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 2 Tassen Wassermelone, gewürfelt Verwende 1/4 einer Babywassermelone
  • 2 st kleine Rüben, gewaschen und geputzt
  • 1.5 Tassen gemischte Beeren Erdbeeren, rote Johannisbeeren, Himbeeren oder eine beliebige Mischung
  • 0.5 Tasse entsteinte Kirschen Alle Stiele und Kerne entfernt

Equipment

  • Saftpresse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Die Wassermelone schneiden und die Schale entfernen. Rüben gründlich waschen und Enden ab schneiden. Beeren und Kirschen waschen und die Kirschkerne und -stiele entfernen.
  2. Zutaten entsaften: Alle vorbereiteten Zutaten in die Saftpresse geben. Bei anderen Entsaftern gegebenenfalls in kleinere Stücke schneiden. Entsaften und die Mischung genießen.
  3. Saft servieren: Den frisch gepressten Saft in Gläser füllen. Optional mit Eiswürfeln servieren und sofort trinken.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gSodium: 10mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 25gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notes

Frisch gepresster Saft sollte sofort genossen werden oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2-3 Tage aufbewahrt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!