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Cremiges Rindfleisch und Muscheln

Cremiges Rindfleisch und Muscheln in 30 Minuten

Köstliches cremiges Rindfleisch und Muscheln Rezept, das schnell zubereitet ist und die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g mittlere Muschelnudeln oder Cavatappi/Rigatoni
Für das Fleischgericht
  • 2 EL Olivenöl oder andere Pflanzenöl
  • 500 g Rinderhackfleisch oder Puten-, Hühnchen- oder Wursthackfleisch
  • 1 Süße Zwiebel oder gelbe Zwiebeln/Schalotten
  • 2 ZEHEN Knoblauch frisch gehackt oder Knoblauchpulver
Für die Sauce
  • 1 TL italienische Gewürzmischung oder eine Mischung aus Trockenbasilikum, Oregano und Thymian
  • 1 TL getrocknete Petersilie oder frische Kräuter
  • 1 TL getrockneter Oregano oder frische Kräuter
  • 1 TL geräuchertes Paprika oder normales Paprika
  • 2 EL Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
Für die Cremigkeit
  • 500 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe/Wasser
  • 400 g Marinara-Sauce selbstgemacht oder aus dem Glas
  • 200 ml Schlagsahne oder Halbfettcreme/Kondensmilch
  • 150 g Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • 150 g Cheddar-Käse oder nach Vorliebe anderen Käse

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und koche die Muschelnudeln gemäß der Verpackungsanweisung bis sie fast al dente sind, etwa 8-10 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das Rinderhackfleisch hinein und brate es 3-5 Minuten lang an, bis es schön gebräunt ist. Überflüssiges Fett abgießen.
  3. Füge die gewürfelte Süße Zwiebel hinzu und sautierte sie für 2 Minuten. Gib den frisch gehackten Knoblauch dazu und koche weitere 1 Minuten.
  4. Streue das Allzweckmehl über die Mischung und rühre schnell um. Lasse das Mehl 1 Minute anbraten, damit es den rohen Geschmack verliert.
  5. Gieße langsam die Rinderbrühe hinein und rühre, um Klumpen zu vermeiden. Füge die Marinara-Sauce und die Gewürze hinzu und koche die Mischung 6-8 Minuten lang.
  6. Rühre die gekochten Muschelnudeln und das Rinderhackfleisch in die Sauce ein und füge 1 Tasse Schlagsahne hinzu. Koche, bis alles heiß ist.
  7. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den Sauerrahm und den geriebenen Cheddar-Käse unter, bis die Sauce cremig wird.
  8. Serviere das Gericht sofort heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Die Kombination aus Rindfleisch und cremiger Sauce überzeugt jeden.

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