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Cremiger Succotash

Cremiger Succotash für dein perfektes Festmahl

Cremiger Succotash ist eine köstliche Kombination aus zarten Lima-Bohnen und süßem Mais in einer sahnigen Soße.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Bohnen
  • 1 Tasse Lima-Bohnen frisch oder gefroren
  • 115 Gramm Salzfleisch oder Truthahn-Bacon
  • 500 ml Wasser oder Brühe
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Zucker
  • ½ Teelöffel Pfeffer
Für die Sauce
  • 2 Tassen Mais frisch oder gefroren
  • 240 ml Sahne oder Halbe-Halbe oder Cashew-Creme
  • 2 Esslöffel Mehl oder glutenfreies Mehl

Equipment

  • mittelgroßer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. In einem mittelgroßen Topf kombinieren Sie die Lima-Bohnen, das Salzfleisch, Wasser, Salz, Zucker und Pfeffer. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen.
  2. Fügen Sie den Mais hinzu und lassen Sie alles weitere 5-10 Minuten köcheln, bis der Mais zart ist.
  3. Entfernen Sie das Salzfleisch und bereiten Sie die cremige Sauce vor, indem Sie Sahne und Mehl verquirlen.
  4. Gießen Sie die Sahne-Mehl-Mischung langsam in den Topf und rühren Sie um, bis die Sauce dicklich wird.
  5. Erhöhen Sie die Hitze auf mittel und rühren Sie, bis die Sauce eindickt.
  6. Servieren Sie den Succotash warm und garnieren Sie ihn, wenn gewünscht, mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 47gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 8gSugar: 6gVitamin A: 750IUVitamin C: 10mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Fügen Sie frische Kräuter hinzu, um das Gericht geschmacklich zu verfeinern und die Präsentation zu verbessern.

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