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Cremiger Kirschkuchen Smoothie

Cremiger Kirschkuchen Smoothie für den perfekten Start

Ein cremiger Kirschkuchen Smoothie, der den Geschmack eines Kirschkuchens im praktischen Frühstück liefert.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 2 Tassen Gefrorene Süße Kirschen Alternativ frische Kirschen verwenden.
  • 2 Esslöffel Mandelbutter Kann durch Erdnuss- oder Cashewbutter ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Haferflocken Glutenfreie Haferflocken verwenden.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Alternativ Mandelextrakt verwenden.
  • 2 Stück Medjool-Daten Kann weggelassen werden, wenn weniger süß gewünscht.
  • 1 Tasse Mandelmilch Jede pflanzliche Milch funktioniert ebenso gut.

Equipment

  • Mixer

Method
 

  1. Sammle alle Zutaten für deinen Cremigen Kirschkuchen Smoothie: gefrorene süße Kirschen, Mandelbutter, Haferflocken, Vanilleextrakt, Medjool-Daten und Mandelmilch.
  2. Gib die gefrorenen Kirschen und die Mandelbutter in den Mixer und püriere die Mischung für etwa 30 Sekunden.
  3. Füge die Haferflocken und die Medjool-Daten hinzu und mixe alles erneut für weitere 30 Sekunden.
  4. Gieße die Mandelmilch in den Mixer und füge den Vanilleextrakt hinzu, mixe bis die Mischung cremig ist.
  5. Probiere den Smoothie und füge bei Bedarf mehr Datteln oder Sirup hinzu.
  6. Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 50mgPotassium: 500mgFiber: 7gSugar: 20gVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieser Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, Nährstoffe in dein Frühstück einzubauen und kann leicht variiert werden.

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