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Cremige Karotten Cornflakes Auflauf

Cremige Karotten Cornflakes Auflauf für die ganze Familie

Cremiger Karotten Cornflakes Auflauf ist ein perfektes Gericht für ein Familienessen, das schnell zubereitet ist und sich leicht anpassen lässt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 3 Tassen Cornflakes Kann durch zerbröselte Brotkrumen oder Panko ersetzt werden.
  • 4 Esslöffel unsalzenen Butter Kann durch Olivenöl für eine gesündere Option ersetzt werden.
  • 1 Tasse grüne Zwiebeln Alternativ Schalotten oder würfeligem Zwiebel verwenden.
  • ¼ Tasse Allzweckmehl Kann durch Maisstärke oder glutenfreie Mehlmischung ersetzt werden.
  • 1 Prise Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1 Prise Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 1 Tasse schwere Schlagsahne Kann durch Sahne oder Sojasahne ersetzt werden.
  • ½ Tasse Halbschlagsahne Kann durch Milch ersetzt werden.
  • 2 Tassen scharfer Cheddar-Käse Kann durch Mozzarella oder pflanzlichen Käse ersetzt werden.
  • 3 Tassen wellenförmig geschnittene Karotten Frisch ist am besten, gefroren funktioniert auch.
  • 2 Esslöffel Petersilienflocken Durch frische Petersilie ersetzt werden.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die 3 Tassen zerdrückten Cornflakes mit 4 Esslöffeln geschmolzener unsalzenen Butter vermengen. Rühre die Mischung gut um, bis alle Cornflakes gleichmäßig mit Butter überzogen sind. Stelle das Topping beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 4 Esslöffel unsalzenen Butter bei niedriger Hitze. Füge 1 Tasse geschnittene grüne Zwiebeln hinzu und brate sie 5 Minuten lang an, bis sie weich und duftend sind.
  3. Streue ¼ Tasse Allzweckmehl, Salz und Pfeffer über die Zwiebeln. Gieße langsam 1 Tasse schwere Schlagsahne und ½ Tasse Halbschlagsahne hinzu, während du ständig rührst. Koche die Mischung 3–5 Minuten lang weiter, bis sie eindickt.
  4. Nehme die Soße von der Hitze und füge 2 Tassen geriebenen scharfen Cheddar-Käse hinzu. Rühre gut um, bis der Käse vollständig geschmolzen ist. Füge 3 Tassen gekochte Karotten und 2 Esslöffel Petersilienflocken hinzu.
  5. Heize den Ofen auf 175°C vor und fette eine 9x13-Zoll-Auflaufform ein. Gieße die Karotten-Käse-Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Form und verteile das Cornflake-Topping gleichmäßig darüber.
  6. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe den Auflauf 40 Minuten lang im vorgeheizten Ofen. Entferne die Folie und backe für weitere 5 Minuten, bis das Topping goldbraun und knusprig ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 120IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 4mg

Notes

Die Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Backen, lasse den gefrorenen Auflauf über Nacht im Kühlschrank auftauen.

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