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Chinesische gebratene Nudeln mit Ei

Chinesische gebratene Nudeln mit Ei schnell zubereitet

Ein einfaches und schnelles Rezept für chinesische gebratene Nudeln mit Ei, das in nur 25 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Lunch
Cuisine: Chinesisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Chinesische Eiernudeln
  • 200 g Reisnudeln vegane Alternative
Für das Gemüse
  • 1 Stück Karotte
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder rote Zwiebel
  • 1 Stück Paprika
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
Für die Eiprodukte
  • 2 Stück Eier Veganer können Tofu verwenden
Für die Würze
  • 2 EL Sesamöl oder Pflanzenöl
  • 3 EL Sojasauce glutenfrei möglich
Für die Garnitur
  • Frischer Koriander oder Sesam

Equipment

  • Wok oder große Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Füge die chinesischen Eiernudeln hinzu und koche sie nach Packungsanweisung al dente, normalerweise etwa 4–5 Minuten. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
  2. Schneide die Karotte, Zwiebel und Paprika in gleichmäßige Stücke und hacke den Knoblauch fein.
  3. Schlage die Eier in einer Schüssel auf und würze sie mit Pfeffer. Stelle die Mischung beiseite.
  4. Erhitze einen Wok auf mittlerer Hitze und füge Sesamöl hinzu. Lass das Öl schimmern.
  5. Gib die Zwiebel und den Knoblauch in den Wok und brate sie 2–3 Minuten an.
  6. Füge die Karotten- und Paprikastücke hinzu und brate alles weitere 5 Minuten an.
  7. Gib die abgetropften Nudeln und die Sojasauce in den Wok und mische alles 2–3 Minuten gründlich.
  8. Gieße die geschlagenen Eier über die Mischung und rühre gut um, koche weitere 2–3 Minuten.
  9. Serviere die Nudeln sofort heiß und garniere nach Belieben mit Koriander oder Sesam.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 160mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frisches Gemüse zu verwenden und die Nudeln nicht zu weich zu kochen.

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