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Birne & Apfel Käse toast mit karamellisierten Zwiebeln

Birnen- und Apfel-Toast mit karamellisierten Zwiebeln

Ein köstlicher Birnen- und Apfel-Toast mit karamellisierten Zwiebeln, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 Toast
Course: Breakfast
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Brot
  • 2 Scheiben Sauerteigbrot bietet eine knusprige Kruste
  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter für das Bräunen
Für die Füllung
  • 1 Medium Birne dünn geschnitten
  • 1 Medium Apfel dünn geschnitten
  • 1 Medium Zwiebel dünn geschnitten
  • 100 g geriebener Cheddar Käse für eine cremige Textur
Für das Finish
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • nach Bedarf Salz & Schwarzer Pfeffer zum Würzen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritte
  1. Zwiebeln karamellisieren: Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und lasse 1 Esslöffel ungesalzene Butter schmelzen. Füge die dünn geschnittenen Zwiebeln und eine Prise Salz hinzu. Koche die Zwiebeln etwa 10 Minuten lang, bis sie goldbraun und weich sind. Rühre regelmäßig um. Gib den Balsamico-Essig hinzu und koche die Mischung für weitere 2-3 Minuten.
  2. Sandwich zusammenstellen: In derselben Pfanne schmilzt die restliche Butter. Lege zwei Scheiben Sauerteigbrot auf die Arbeitsfläche und verteile die halbe Menge des geriebenen Cheddar-Käses gleichmäßig auf einer der Brotscheiben. Schichte die karamellisierten Zwiebeln, die dünn geschnittenen Apfel- und Birnenscheiben sowie den restlichen Käse darüber.
  3. Sandwich grillen: Lege das Sandwich in die Pfanne und grille eine Seite für etwa 4-5 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist. Wende das Sandwich vorsichtig und grille die andere Seite für weitere 4-5 Minuten.
  4. Servieren: Nehme das Sandwich aus der Pfanne, lasse es kurz abkühlen, schneide es diagonal und serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1ToastCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für eine vegane Option, ersetze die ungesalzene Butter durch Olivenöl und wähle einen pflanzlichen Käse.

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