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Bang Bang Tofu mit knuspriger Kruste

Bang Bang Tofu mit knuspriger Kruste schnell gemacht

Leckeres Bang Bang Tofu mit knuspriger Kruste, perfekt als Snack oder Hauptgericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Chinesisch, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Tofu
  • 400 g Extra-Firm Tofu Sorgt für die richtige Struktur und ultimative Knusprigkeit.
  • 50 g Maisstärke Kann durch Pfeilwurzmehl ersetzt werden.
  • 100 g Panko-Brösel Für optimale Ergebnisse traditionelle Panko-Brösel verwenden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann ebenfalls verwendet werden.
Für die Bang Bang Sauce
  • 150 g Vegane Mayonnaise Kann durch vegane saure Sahne ersetzt werden.
  • 2 EL Sriracha Je nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 1 EL Zucker Kann durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzt werden.
  • 1 Prise Salz Menge je nach diätetischen Bedürfnissen anpassen.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Küchentuch
  • Küchenwaage

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, das Wasser aus dem extra-firm Tofu zu entfernen. Lege den Tofu auf ein Küchentuch und beschwere ihn für etwa 5 Minuten mit einem schweren Gegenstand.
  2. Schneide den gepressten Tofu in gleichmäßige Würfel von etwa 2,5 cm.
  3. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor.
  4. In einer Schüssel vermische die Maisstärke, Panko-Brösel und Knoblauchpulver. Tauche dann die Tofu-Stücke in diese Mischung.
  5. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und verteile die panierten Tofu-Würfel gleichmäßig darauf.
  6. Backe die Tofu-Würfel für etwa 40 Minuten im Ofen oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Während der Tofu backt, bereite die Bang Bang Sauce vor.
  8. Mische die vegane Mayonnaise, Sriracha, Zucker und Salz bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  9. Tossiere die warmen Tofu-Würfel in der Bang Bang Sauce, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  10. Serviere deinen Bang Bang Tofu mit knuspriger Kruste warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin C: 2mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Der Schlüssel zu knusprigem Bang Bang Tofu liegt im gründlichen Pressen des Tofus.

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