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Asiatischer Hähnchen-Cranberry-Salat

Asiatischer Hähnchen-Cranberry-Salat schnell und lecker

Dieser Asiatische Hähnchen-Cranberry-Salat ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Mittagessen.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Asiatisch
Calories: 280

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Gekochtes Hähnchen verwende Rotisserie-Hähnchen für mehr Komfort
  • 100 g Cranberries getrocknete Cranberries sind praktisch und lange haltbar
  • 150 g Gemischte Blattsalate z.B. Spinat und Rucola
  • 1 Paprika rote oder gelbe Paprika
  • 2 Frühlingszwiebeln oder Schalotten nach Belieben
Für das Dressing
  • 3 EL Sojasauce glutenfreie Sojasauce als Alternative
  • 2 EL Sesamöl oder Olivenöl für mildere Variante
  • 1 EL Honig verwende Ahornsirup für eine vegane Version
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig als Substitute
Für den Crunch
  • 50 g Nüsse (Pekannüsse/Cashews) oder Sonnenblumen-/Kürbiskerne für nussfreie Option

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Zange

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du das gekochte Hähnchen, die getrockneten Cranberries, die gemischten Blattsalate, die würfelig geschnittenen Paprika und die gehackten Frühlingszwiebeln.
  2. In einer separaten kleinen Schüssel verrührst du die Sojasauce, das Sesamöl, den Honig und den Reisessig.
  3. Gieße das vorbereitete Dressing gleichmäßig über die Salatmischung.
  4. Sofort servieren! Du kannst den Salat in knackigen Salatblättern oder als Füllung für Wraps anrichten.
  5. Falls du Reste hast, bewahre den Salat und das Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 280kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 10gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Der Salat sollte innerhalb von zwei Tagen verzehrt werden, um das volle Aroma zu genießen.

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