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Aprikose Pfirsich Süßkartoffelsaft

Aprikose Pfirsich Süßkartoffelsaft für Vitalität

Ein erfrischender und nahrhafter Aprikose Pfirsich Süßkartoffelsaft für Vitalität, reich an Vitamin C und ideal für die ganze Familie.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 2 Stück Orangen vor dem Entsaften schälen
  • 2 Stück Karotten in kleinere Stücke schneiden
  • 1 Stück Süßkartoffel roh verwenden
  • 1 Teelöffel Kurkuma nach Geschmack anpassen
  • 2 Stück Pfirsich alternativ eine andere Steinfrucht verwenden
  • 3 Stück Aprikosen können durch weitere Pfirsiche ersetzt werden

Equipment

  • Nama J2 Cold Press Juicer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Orangen und entferne die Kerne aus dem Pfirsich und den Aprikosen. Wasche die Karotten und die Süßkartoffel gründlich.
  2. Gib alle vorbereiteten Zutaten in deinen Entsafter. Schneide größere Stücke für einen Entsafter mit schmaler Öffnung.
  3. Gieße den fertigen Saft in Gläser mit Eiswürfeln und garniere nach Wunsch.
  4. Bewahre nicht verwendeten Saft in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und konsumieren innerhalb von 2-3 Tagen.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gSodium: 30mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 25gVitamin A: 300IUVitamin C: 100mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optimalerweise den Saft frisch zubereiten und innerhalb von 2-3 Tagen konsumieren, um die Nährstoffe optimal zu erhalten.

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